감정을 털어놓기 어려운 사회 – 왜 말할수록 더 외로워질까?

요즘은 솔직한 감정을 말하는 게 더 힘들다. 힘들다고 하면 “너만 힘드냐”는 말이 돌아오고, 지쳤다고 하면 “그 정도는 다 겪는 일”이라며 가볍게 넘긴다.

그래서 점점 더 말을 아끼게 된다. 차라리 아무 말도 하지 않는 게 마음이 덜 상하니까.

💬 “감정을 말하는 순간, 오히려 더 외로워졌다.”

🎧 이해받지 못할 거라는 두려움

솔직한 감정을 꺼내도, 돌아오는 반응이 “그럴 수 있지”, “별일 아니야” 같은 말이라면 그 다음부터는 입을 닫게 된다.

말할수록 더 외로워지는 느낌. 그건 감정을 들킨 내가 약자처럼 느껴질 때 찾아온다.

😶 감정을 억제하는 게 일상이 된 사람들

요즘 사람들은 감정을 조절하는 게 아니라, 감정을 지워내고 살아간다.

분노, 실망, 슬픔, 외로움, 허탈함… 이 모든 감정이 한낱 '예민함'으로 치부된다면 누가 쉽게 마음을 꺼낼 수 있을까?

📴 “감정을 말하고 싶은 게 아니라, 그냥 누군가 옆에 있어줬으면 했다.”

📌 그래서, 혼잣말이라도 시작한다

누군가에게는 말 못 해도 나는 나에게 말하고 싶었다. “오늘 진짜 힘들었어.” “그건 정말 속상했어.”

글로라도 적고, 마음속으로라도 중얼거리며 내 감정을 지워지지 않게 기록하는 것. 그것이 지금 내가 나를 지키는 방법이다.

🖊 마무리하며

우리는 모두 감정을 품고 살아간다. 하지만 그걸 나눌 수 있는 사회는 점점 더 멀어지고 있는 것 같다.

그래서 혼잣말이 많아지고, 조용한 글이 많아지고, 이런 블로그들이 살아남는지도 모르겠다.

🧡 “당신의 감정을 대신 말해주는 글이 있다면, 그건 당신이 아직 무너지지 않았다는 증거입니다.”