#자기돌봄 #감정루틴 #감성소비 #수면템추천 #감정기록앱 썸네일형 리스트형 《감정이 무너지는 밤, 나를 살린 건 이 작은 습관이었다》 🕯️ 감정이 무너지는 밤, 나를 살린 건 이 작은 습관이었다하루의 끝, 아무 일 없는 척 침대에 누웠지만 사실은 마음이 무너지고 있었어.누군가에게 털어놓지도 못하고 그냥 조용히 눈만 감고 있었던 밤. 그럴 때마다 나는 어느새 나만의 작은 루틴 하나를 꺼내들었어.🌙 무너지는 마음을 붙잡아 준 작은 습관그건 별 거 아닌 습관이었어. ✔️ 따뜻한 허브티 한 잔 ✔️ 무드등 하나 켜놓고 조용히 듣는 ASMR ✔️ 감정을 정리하는 감정 기록 앱 ✔️ 그리고 내 마음을 꺼내 적는 블로그 일기누가 보면 사소해 보이겠지만, 그 작은 습관 하나가 나를 지켜주는 느낌이었어.📱 내가 매일 쓰는 루틴 아이템 추천1. 무드등 – Warm Stone은은한 주황빛 조명이 내 마음을 조용히 감싸줘. 빛 하나로 밤의 분위기가 완.. 더보기 이전 1 다음
