“하루 5천 원 루틴, 멘탈이 달라졌어요”
하루 5천 원 루틴, 멘탈이 달라졌어요한동안 내 감정은 무너져 있었다. 작은 일에도 예민하게 반응하고, 의욕도 없고, 퇴근 후엔 아무것도 하기 싫었다. 누군가는 번아웃이라고 했고, 나는 그저 지쳐 있다고 생각했다.그런데 어느 날, 우연히 시작한 ‘하루 5천 원 루틴’이 내 멘탈을 바꿔놓았다. 크고 거창한 변화는 아니지만, 소소한 위로가 얼마나 큰 차이를 만드는지 나는 매일 그걸 체감하고 있다.🍞 루틴 1: 편의점 디저트 하나처음은 단순했다. 퇴근길 편의점에서 2천~3천 원짜리 디저트를 고르는 것. 슈크림빵, 초코 푸딩, 말차 찰떡 아이스크림… 어릴 때는 아무렇지 않게 먹던 것들이 지금은 ‘허락받은 행복’처럼 느껴졌다.하루 종일 타인의 기준에 맞춰 움직이다가, 오직 나를 위한 선택 하나. 그 조그마한 디..
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