《괜찮다는 말이 너무 익숙해진 우리 – 그 안에 갇혀버린 감정들》

🙃 괜찮다는 말이 너무 익숙해진 우리 – 그 안에 갇혀버린 감정들

“괜찮아.” 이 짧은 한마디가 참 편하다. 대충 무마할 수 있고, 상대도 더는 묻지 않게 된다.

하지만 이 말이 반복될수록, 진짜 내 감정은 어디로 갔는지 점점 알 수가 없어진다.

정말 괜찮은 건지, 아니면 괜찮다고 믿고 싶은 건지조차 헷갈릴 때가 있어.

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💬 감정을 숨기는 말, 괜찮아

하루에도 몇 번씩, 나는 내 마음을 생략해 버린다.

“아니야, 별일 아냐.” “괜찮아, 그냥 좀 그런 날이야.” “내가 예민한 거지 뭐.”

그렇게 넘기고 넘기다 보면 어느 순간부터는 나조차 내 마음을 몰라보게 돼.

그냥… 익숙해졌거든. 감정을 꺼내지 않는 데에.

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🪞 우리가 가둬둔 감정들

예전에야 울고, 화내고, 토라질 수 있었는데 지금은 그게 오히려 미안하고 낯설게 느껴져.

“어른스럽게” 행동하려다 정작 내 감정은 아이처럼 구석에 웅크리고 있는 거지.

그리고 결국 혼자 조용히 무너지는 밤이 찾아와. 괜찮다는 말 속에 숨어버린 내 감정들이 뒤늦게 나를 쿡쿡 찌르는 거야.

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🌿 괜찮지 않아도, 괜찮아

이젠 좀 달라지고 싶어. 정말 괜찮지 않을 땐, 괜찮지 않다고 말하고 싶어.

감정을 꺼내놓는 게 무례한 게 아니라는 걸 나부터 다시 믿어보기로 했어.

괜찮지 않은 날도 괜찮다고 말해주는 사람이 내가 되어줘야 하니까.

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💬 오늘도 습관처럼 “괜찮아”라고 말했지만, 내 마음속에는 수많은 ‘괜찮지 않음’이 있었어.

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