쉬는 것도 용기다 – 아무것도 하지 않는 하루 기록

매일 뭔가를 해야 한다는 압박.
어제보다 나아져야 한다는 조급함.
그 모든 무게를 내려놓기로 한 하루가 있었다.

어쩌면 우리는 너무 오랫동안
'바쁘게 사는 것'이 정답이라고 믿어왔는지도 모른다.
조금만 느려지면, 뒤처질까 봐 불안했던 시간들.
그래서 더더욱 오늘 하루는 멈추기로 했다.

🌿 아무것도 하지 않는다는 것

눈을 뜨고, 다시 눈을 감고.
따뜻한 햇살을 느끼며, 느긋하게 숨을 쉬었다.
바람 소리를 들으며 커피 한 잔을 마시고,
아무 생각 없이 하늘을 바라봤다.

할 일 목록은 잠시 접어두고,
해야 한다는 마음 대신 하고 싶은 마음에 집중했다.
무언가를 해내지 않아도 괜찮다는 걸
스스로에게 가르치는 하루였다.

쉬는 것도 살아가는 데 꼭 필요한 시간이라는 걸,
이제야 진심으로 느낄 수 있었다.

📌 오늘의 작은 깨달음

"가끔은 아무것도 하지 않는 것조차 스스로를 지키는 가장 좋은 방법이 된다."

💡 오늘을 이렇게 채워봤어요

• 늦잠 자는 것에 죄책감 갖지 않기
• 휴대폰 멀리 두고 멍하니 창밖 바라보기
• 해야 할 일 대신 좋아하는 노래 듣기
• 따뜻한 커피 한 잔을 진짜 천천히 음미하기
• 마음 가는 대로 움직이기, 아니면 그냥 가만히 있기

🎯 이런 하루가 필요한 사람들

• 아무것도 하지 않아도 불안한 사람
• 늘 '해야 할 일'에 쫓기는 사람
• 마음에 여유가 필요한 사람
• 자기 자신에게 너무 엄격한 사람

🧘 마무리하며

오늘 하루, 아무것도 하지 않기로 한 나는
어쩌면 그 어느 때보다 나를 잘 돌본 것 같다.

쉬는 것도 용기다.
조금은 멈춰 서도 괜찮다는 걸,
아무것도 하지 않는 시간도 충분히 가치 있다는 걸,
이제는 조금 알 것 같다.

빠르게만 달리던 걸음.
잠시 쉬어가는 것도, 인생을 더 멀리 가기 위한 아주 중요한 한 걸음일지 모른다.