반응형 #일상기록 #감성글 #라이프스타일 #행복습관 #가벼운삶1 "가볍게 비우고, 행복을 채우는 하루" 가벼운 삶을 채워주는 작은 습관들 - 행복을 쌓는 방법하루하루 살아가다 보면가끔은 버거워지고, 가끔은 무거워질 때가 있어요.그럴 때 필요한 건 거창한 변화가 아니라,작고 따뜻한 습관들이라는 걸 알게 됩니다. 🌿오늘은 나를 조금 더 가볍게, 조금 더 행복하게 만드는작은 습관 다섯 가지를 이야기해보려 해요.✅ 1. 아침 햇살을 10초라도 꼭 느끼기아무리 바빠도 커튼을 걷고 햇살을 한 번 맞아보세요.눈을 감고 숨을 크게 들이마시면몸도 마음도 자연스럽게 깨어나요.햇살은 몸의 생체 리듬을 깨워주고우울감을 줄여주는 역할도 한다고 해요.아침의 작은 시작이 하루 전체의 분위기를 바꿔줄 거예요. 🌞✅ 2. 나를 위한 공간 한 곳 정리하기큰 청소가 아니어도 좋아요.책상 위, 침대 옆 탁자, 현관 입구 신발 정리처럼내가.. 2025. 4. 29. 이전 1 다음 반응형
