🍮 야식 대신 한 컵 – 초코맛 고단백 프로틴 푸딩 솔직 후기

늦은 밤, 출출한 배를 부여잡고 고민할 때가 있어요.
라면? 과자? 잠깐의 만족은 크지만 다음날 아침이면 후회만 남잖아요.
그럴 때 딱 좋은 게 바로 ‘고단백 프로틴 푸딩’이었어요.

달콤한 초코맛 + 낮은 칼로리 + 고단백
이 세 가지를 동시에 잡은 간식이라니...
처음엔 반신반의했지만, 한 번 먹어보고는 냉장고에 쟁여두게 됐어요.

📦 제가 선택한 제품은 이거예요

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한 컵에 단백질 20g 이상!
설탕 대신 천연 감미료를 사용해 단맛은 충분하면서도 당류는 낮아요.
운동 후 간식은 물론, 밤마다 생각나는 야식 대체로도 최고예요.

📊 영양 성분 요약

• 칼로리: 130~150kcal
• 단백질: 20~22g
• 지방: 2~4g (저지방)
• 탄수화물: 5~7g
• 당류: 2~3g (저당)

💬 실제 후기

한 스푼 떠먹는 순간, ‘진짜 디저트 같다!’는 느낌이 들었어요.
초코향이 진하고, 식감도 부드러워서 텁텁함 없이 편하게 넘어가요.
다 먹고 나면 포만감이 은근히 오래 지속돼서 과자나 빵 생각이 싹 사라져요.

무엇보다 포만감은 있으면서도 죄책감은 없는 맛.
밤 10시쯤 꺼내서 먹으면 마음도 든든해지더라고요.

📌 이런 분께 추천해요

• 다이어트 중 단 음식이 간절한 분
• 야식 대신 건강한 간식 찾는 분
• 운동 후 단백질을 맛있게 보충하고 싶은 분
• 출근 전에 간단히 챙길 단백질 간식이 필요한 분
•  

💡 활용 팁

• 운동 직후 30분 내 → 빠른 단백질 보충
• 야식 대신 → 냉장고에서 꺼내 한 컵으로 포만감
• 출근 준비 중 → 커피 대신 프로틴 푸딩 한 컵!
• 당 충전이 필요할 때 → 설탕 걱정 없는 단맛

🧘 마무리하며

다이어트, 식단, 운동… 어느 하나도 포기하고 싶지 않다면,
‘맛있는 단백질 간식’이 큰 힘이 돼요.
하루의 마무리가 허기짐 대신 달콤하고 건강한 한 컵이 되길 바랄게요. 🍮✨

 

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